攻略如下：
1、每日任务
完成新手指引后，会开启每日任务，根据任务提示去完成，可以获得大量的经验。
2、完成主线和支线任务
前期主线支线任务的升级速度很快，在有体力的情况下选择优先完成。可以用钻石去购买体力加快任务完成进度
1.拿第一需要具备一定的技巧和策略，同时也需要一定的运气。2.首先要了解每只宝可梦的属性和特点，选择合适的球和技能进行捕捉。其次要注意宝可梦的出现时间和地点，选择人少的时间段和地点进行捕捉。还要注意与其他玩家的竞争，可以采用一些技巧如快速按键等提高成功率。3.可以通过多次参加捕捉大会来积累经验和技巧，同时也可以参考其他玩家的策略和经验，不断完善自己的捕捉技巧。
要在掌机小精灵中捕捉到妙蛙种子，首先需要找到它。可以在草地、森林等草木繁茂的地方寻找，也可以在游戏中的地图上查找它的位置。一旦找到了妙蛙种子，就需要与它进行战斗。
在战斗中，你需要使用合适的技能和策略，降低妙蛙种子的血量，然后使用精灵球来捕捉它。
捕捉成功后，妙蛙种子就成为了你的小精灵。记得在捕捉和战斗中保持耐心和冷静，才能顺利地捕捉到妙蛙种子。