在掌机小精灵竞技场防守时，有时候不上精灵是因为我们想要节省精灵的体力和技能，以备后续更重要的比赛。另外，有时候我们也可能会选择留下一些弱势精灵来迷惑对手，让对手产生错误的判断和策略。总之，在掌机小精灵竞技场防守时，我们需要根据对手实力和自己的精灵情况来灵活调整策略，不一定要上所有的精灵。
1.点击自己身边的NONO机器人，然后点击恢复，再点击确定，背包中的所有精灵就可以回复满体力了。
2.或者点击自己右下方的“精灵”然后选中自己想要回复的精灵，点击左边的精灵恢复就可以回复单只自己想要恢复的精灵了~
3.回到自己的基地，点右边的手册，购买两套装扮，【精灵仓库】和【精灵恢复舱】，点精灵恢复舱就可以给精灵补充体力了，但是每次要消耗50赛尔豆。
4.还有一种补充精灵体力的方法是：去试验室，到右边点击胶囊仓库，就可以购买体力药水，还可以购买精灵胶囊
掌机小精灵玛机雅娜的培养需要多方面的考量。
首先，要注重训练玛机雅娜的技能和特殊能力，通过与其他玩家进行对战和交流，不断提高它的战斗力和策略性。
其次，要注重玛机雅娜的体力和精神状态，合理安排休息和饮食，确保它有充足的精力应对各种挑战。
同时，要注重与玛机雅娜的互动，给予它足够的关爱和关注，建立起良好的信任关系，从而使其在战斗中更为顽强和勇敢。综合来看，玛机雅娜的培养需要全方位的观察和照顾，才能培养出强大的小精灵伙伴。