重置方法：在游戏中拥有强大的精灵是非常重要的，精灵在游戏中是可以进行重置的，想要重置游戏中的精灵，首先需要我们进入到游戏里面，然后点击右下角的奥核按钮，点击奥核以后接着点击时间之轮，然后我们就可以选择想要重置的精灵了，选择精灵以后点击重置按钮就可以重置精灵了。
掌机小精灵可以交换精灵。
但是在特定场所可以和NPC交换；如果是为了进化想要交换，那么改版一般会有解决方法：设置进化后精灵的捕捉点，或修改其他进化方法（无需通信交换）。
要重置羁绊精灵，首先打开掌机小精灵的设置菜单，然后选择“重置”选项。在重置菜单中，选择“重置羁绊精灵”并确认操作。接着系统会提示你输入确认码，输入正确的确认码后，羁绊精灵将被重置为初始状态，所有的数据和设置都会被清除。请注意，在重置之前，务必备份重要的数据以免造成不必要的损失。重置后，羁绊精灵将会回到最初的状态，你可以重新设置和使用它。