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什么是努力值？
如何科学洗努力值？
利用“努力之粉”洗努力值
利用“超级训练”洗努力值
努力值洗练器推荐
努力值分布计算器
常见问题解答
1. 什么是努力值？
努力值（简称EV）是掌机小精灵隐藏的数值，它决定了小精灵的六项基础属性：HP、攻击、防御、特攻、特防、速度。每种属性的EV上限为255，通过战斗获得。
2. 如何科学洗努力值？
科学洗努力值就是有针对性地分配EV，以最大程度提升小精灵的战斗力。以下方法可以帮助你洗努力值：
利用“努力之粉”：如果你想要提升某项属性，可以给小精灵使用对应的“努力之粉”，一次可提升10点EV。
利用“超级训练”：《X/Y》《日月》《剑/盾》中新增了“超级训练”功能，可以快速洗努力值，但需要消耗BP点。
努力值洗练器：通过努力值洗练器，你可以将小精灵的EV分配到指定属性上。
3. 利用“努力之粉”洗努力值
购买努力之粉。每种属性的努力之粉可以在不同的地方购买。
给小精灵使用努力之粉。一次可提升10点EV，上限为255点。
避免过量使用。如果某项属性的EV达到上限，进一步使用努力之粉将无效。
4. 利用“超级训练”洗努力值
解锁超级训练。你需要完成《X/Y》中的支线任务或《日月》中的主线剧情。
进入超级训练。可以在各个城镇的宝可梦中心找到。
分配BP点。BP点通过对战获得，可用于洗努力值。
选择训练类型。可以选择提升或减少某项属性的EV。
5. 努力值洗练器推荐
克雷塞莉亚（《珍珠/钻石》）：在满月岛的神庙中，它可以将EV转移到指定属性上。
庞岩怪（《太阳/月亮》）：在波尼大峡谷的极巨坑中，它可以将EV降低到0。
努力值清零仪（《剑/盾》）：可以在对战塔的1号层兑换，可以将所有EV归零。
6. 努力值分布计算器
努力值分布计算器可以帮助你根据小精灵的种族值和技能，计算出最优的EV分配方式。
推荐使用Serebii.net的EV计算器或Smogon University的EV计算器。
7. 常见问题解答
如何查看EV？在对战塔或宝可梦中心查看小精灵的个体值页面，即可看到EV分配情况。
可以洗掉EV吗？是的，可以通过努力值洗练器或努力值清零仪洗掉EV。
努力值洗练器怎么获得？克雷塞莉亚可以在《珍珠/钻石》的神庙中获得，庞岩怪可以在《太阳/月亮》的极巨坑中获得，努力值清零仪可以在《剑/盾》的对战塔兑换。
全球评论
"非常有用的教程，让我轻松提升了小精灵的战斗力。" - John Doe
"我以前从未想过洗努力值，现在我明白了它的重要性。" - Jane Smith
"教程清晰易懂，即使是新手也可以轻松掌握。" - Peter Parker
"我找到了一个新的努力值计算器，它让我可以更准确地优化EV分配。" - Mary Jones
"感谢分享这些技巧，让我在对战中更有优势。" - David Brown